Lyhytpsykoterapia

Lyhytpsykoterapiassa pyritään vahvistamaan voimavaroja ja tarkastellaan rakenteita joihin voi vaikuttaa. Suurelle osalle ihmisistä lyhytkestoinen psykoterapeuttinen hoito riittää aikaansaamaan pysyvän muutoksen oireissa.

Lyhytpsykoterapia kestää tyypillisesti 10–20 tapaamista. Tapaamiset toteutuvat viikoittain. Hoitojakson tyypillinen kesto on 3–6 kuukautta.

Psykoterapia on ihmisen psyykkisen terveyden, työkykyisyyden ja toimivuuden lisäämiseen tähtäävä psykologinen hoitomuoto. Aktiivisen, hyvään yhteistyösuhteeseen perustuvan työskentelyn tukena käytän usein erilaisia kotitehtäviä ja psykoterapiakäynneillä tehtäviä harjoituksia.